时下央视和辽视正热播的《老大的幸福》电视剧，让我耳目一新。这是一个一群自以为幸福的人帮助一个原本幸福的人寻找幸福的故事……现代社会让一些人迷失了幸福观，该剧就是要给这样的人提醒，别被身外之物所累，我感到此剧在传递出对幸福的深刻诠释。现代人基本都在养生，其实养生首先是要养心，寡欲。由此我想起，清代养生家石成金的《知福歌》：
人生尽受福，何苦不知足。
思量愚昧苦，聪明就是福。
思量饥寒苦，饱暖就是福。
思量负累苦，逍遥就是福。
思量离别苦，团圆就是福。
思量刀兵苦，太平就是福。
思量牢狱苦，自由就是福。
思量无后苦，有子就是福。
思量疾病苦，健康就是福。
思量死去苦，活着就是福。
苦境一思量，就有许多福。
可惜世间人，几个会享福。
有福要能知，能知才享福。
我劝世间人，不要不知福。
石老先生的这些话,平实质扑,耐人寻味，其实就是要以超然战胜纷繁,以睿智战胜平庸的最好方法。
是啊！凡是持有这种心态，能够省去多少烦恼，获得多少快乐呀！每一个人其实已拥有很多幸福，所以要珍惜当下。尤其老年人以《知福歌》方法修心养性，必能达到强身健体，延年益寿的目地。